Desde tranquilas rutinas hogareñas hasta llegar a activas e intensas rutinas de ejercicio es lo que se puede apreciar en un video que muestra cómo ha evolucionado la manera de hacer fitness.
Básicamente enfocado al ejercicio femenino, el video publicado en Youtube por el canal Benenden Health, muestra cómo en cien años han variado las rutinas de ejercicios.
Como lo consigna el portal de noticias Huffington Post, durante los primeros años las mujeres se relacionaban con rutinas de ejercicios tranquilas y enfocadas al estiramiento, pero fue en los años 50 donde se incluyeron rutinas de baile y la utilización del hula hoop.
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Ya para los años 70 la música comienza a formar parte importante de las rutinas de ejercicio, al igual que la vestimenta, dejando de lado las ropas de diario, comenzando a usar equipos deportivos.
Durante las siguientes décadas serán los ejercicios aeróbicos intensos como el baile, el boxeo, y rutinas de hip-hop a principios del siglo XXI, las que definieron tendencias.
Finalmente el video de 100 segundos termina con una jornada de fitness que reúne todas las características en intensidad y ritmo de las diferentes rutinas de la historia: la zumba.
Revisa a continuación el proceso evolutivo de las rutinas fitness de todos los tiempos:
