El cómo expresamos y vivimos nuestra sexualidad tiene mucho que ver con las experiencias que hemos vivido, cuánto nos hemos educado al respecto y cuánto nos conocemos nosotros mismos. Después de todo ¿Cómo vas a disfrutar de una relación sexual si no sabes lo que te gusta?.
Para lo anterior, es necesario que explores y aceptes tu cuerpo tal como y es, y a partir de eso descubrir qué es lo que te excita, qué es lo que nunca harías y cómo te gustaría llevar a cabo tales deseos.
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Eso autoexploración, más la educación sexual y la capacidad de conexión que puedes llegar a tener con una pareja, es lo que forma el denominado “coeficiente sexual” (SexQ). Según la versión en español de la revista femenina Cosmopolitan, estos tres factores son determinantes a la hora de evaluar tu desempeño en estas ligas.
Para combatir mitos, prejuicios e incluso saber qué medidas tomar ante una situación compleja, es básico. y es por ello que siempre debes estar educándote en este tema. Asimismo, la habilidad para establecer vínculos también habla de una madurez que es necesaria alcanzar, para saber qué tipo de relación es la que buscas y trabajar en ese objetivo.
Si estás interesad@ en saber cuál es tu coeficiente sexual y así poder tomar cartas en el asunto, te dejamos este sencillo test donde debes marcar cada afirmación con la que te identifiques y al final, contar cuántas lograste.
1.- En el balance final de un encuentro sexual, ambos nos sentimos plenos, tranquilos y satisfechos
2.- Puedo derribar las inhibiciones y resistencias de mi pareja en la cama y llevarla ¡adonde yo quiero!
3.- Sé cuáles son los caminos de mi propio placer y sé perfectamente cómo guiar por ellos a mi compañer@
4.- No hace falta ser una belleza estereotipada para triunfar en el amor
5.- Con frecuencia leo y me informo para saber más y ser mejor en los terrenos eróticos
6.- A menos que sean cosas que pongan en peligro mi integridad física o emocional, generalmente estoy abiert@ a nuevas prácticas
7.- Sé cómo provocar que un/una hombre/mujer sienta deseo desenfrenado por mí
8.- No me da vergüenza hablar con franqueza de mis deseos, ideas y fantasías en torno del sexo
9.- No tengo prejuicios religiosos ni culturales que me impidan el pleno disfrute de mi sexualidad
10.- El erotismo está presente en mi vida; lo hago consciente, lo propicio, tiene un lugar muy importante en mi mundo
11.- Soy capaz de vivir una aventura audaz porque sé cómo cuidarme, cómo poner límites y lo que quiero obtener
12.- Me masturbo con regularidad; mimo las partes íntimas de mi cuerpo con caricias, productos, masajes, juguetes, prendas, etcétera
13.- Sé de qué manera elevar mi libido para llegar a tono a una cita cuando ando medio apagad@
14.- Amo introducir elementos novedosos en la cama
15.- A veces, uso mi lado sexy para conseguir cosas que quiero o necesito
16.- Lejos de juzgar o criticar, admiro y aprendo de los hombres o mujeres que hacen gala de su coeficiente sexual
17.- Soy una/un mujer/hombre seductora, coqueta/o, y sensual
18.- Sé cómo expresar el potencial erótico que habita en mí; lo hago por medio de mi aspecto, mi comunicación y movimientos
19.- Quedarme atorada/o preguntándome si “está bien o está mal” no se encuentra en mi esquema
20.- La sexualidad, lejos de hacerme sentir confusa/o, frustrada/o o enojada/o, es una parte de mi vida que me hace sentir agradecida/o, motivada/o y feliz
Ahora, suma y descubre el resultado
– Si tuviste 7 o menos: SexQ bajo
– Si tuviste 8 a 14: SexQ promedio
– Si tuviste más de 15: SexQ alto
