Fiestas Patrias: conoce 5 consejos claves para conducir de forma segura y no sufrir accidentes

Fiestas Patrias: conoce 5 consejos claves para conducir de forma segura y no sufrir accidentes
Archivo | Agencia UNO

Cada vez queda menos para la llegada de las Fiestas Patrias, por lo tanto, es importante conocer una serie de consejos para evitar accidentes de tránsito. 

Recordemos que, en estas fechas, se ve un aumento significativo de viajes a lo largo de todo Chile. 

Según datos de la Comisión Nacional de Seguridad de Tránsito, desde el 2020 ha aumentado en un 85% los accidentes viales durante las Fiestas Patrias, con un promedio de 28 fallecidos cada año. 

¿Qué consejos debo tener en cuenta para no sufrir accidentes en estas Fiestas Patrias?

En este contexto, Lucía Mardones, Gerente de Salud, Seguridad y Medioambiente de Inchcape Américas, ofreció a los conductores varias recomendaciones prácticas para prepararse de la mejor manera antes de emprender un traslado largo y así no sufrir complicaciones en la ruta. 

Revisión completa del vehículo y preparación de elementos de emergencia

Inspecciona frenos, luces, niveles de combustible, aceite, líquido refrigerante y la presión de los neumáticos, incluyendo la rueda de repuesto.

Chequea que el tablero no tenga alertas activas. Lleva un botiquín de emergencia y elementos esenciales como un gato, triángulos y chalecos reflectantes

Un buen mantenimiento y preparación son clave en la carretera.

Planifica tu ruta considerando el tráfico y el clima

La programación es clave para un viaje seguro. Estudia la ruta que tomarás, identifica estaciones de servicio y áreas de descanso, y revisa el tráfico y el pronóstico del tiempo antes de salir.

Evita los horarios de mayor congestión, como las salidas y retornos masivos de la ciudad, y si se espera mal tiempo, considera postergar el viaje o tomar rutas más seguras.

La preparación adecuada te ayudará a enfrentar cualquier condición en la carretera.

Carga adecuadamente el vehículo

Si viajas con mucho equipaje, distribúyelo de manera uniforme para no afectar la estabilidad del auto.

Asegúrate de que la carga esté bien sujeta y no obstaculice la visibilidad ni el acceso a los compartimientos de emergencia.

Descansa bien antes de conducir

Un chofer descansado es un conductor seguro.

Asegúrate de dormir bien la noche anterior al viaje y, si es posible, alterna el manejo con otros pasajeros.

Durante el trayecto, efectúa paradas regulares para estirarte y descansar, especialmente si el viaje es largo.

Usa siempre el cinturón de seguridad

El cinturón de seguridad es tu principal protección en caso de accidente.

Asegúrate de que todos en el vehículo lo utilicen correctamente antes de iniciar la marcha.

Recuerda que este elemento bien ajustado puede salvar vidas y reducir lesiones graves.

Madre apuñaló a hijos en Sidney: padre sintió ruidos, le quitó el arma y llamó a la policía

EFE
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En Sídney, Australia, un hombre vivió una pesadilla al despertar con los gritos de sus hijos, encontrando a su esposa apuñalándolos. La atacante, una mujer de 47 años, hirió a sus hijos de 10, 13 y 16 años, siendo la mayor parapléjica. Los niños fueron hospitalizados con heridas en brazos y pecho, mientras que la madre también fue ingresada por autolesiones. La detective Naomi Moore explicó que los hechos ocurrieron mientras la familia dormía, calificando la situación como inesperada. La agresora permanecerá en prisión al menos dos meses, con una orden provisional por violencia doméstica para proteger a su esposo.

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Una pesadilla presenció un hombre que despertó con los gritos de sus hijos en Sídney, Australia, la madrugada del pasado lunes. Al llegar a ellos, sorprendió a la madre, su esposa, apuñalándolos.

La detective superintendente Naomi Moore informó a The Sidney Mourning Herald que el padre, "al acercarse a lo que parecían gritos y alaridos, se acercó a lo que ocurría, y por lo que me contó, se hizo con el arma y contactó a la policía".

Según reveló, la atacante es una mujer de 47 años, quien atentó contra sus hijos de 10, 13 y 16 años. La mayor es parapléjica.

Personal médico los atendió en la vivienda y, posteriormente, los niños fueron hospitalizados. Actualmente, se encuentran estables tras recibir heridas en brazos y pecho.

En tanto, la madre también fue ingresada a un hospital, debido a que se autoinfligió heridas en el abdomen. Se mantiene custodiada por la policía.

La detective superintendente aseguró a la televisión australiana ABC su teoría de cómo ocurrieron los hechos: "Creemos que el padre y los niños estaban en sus dormitorios, probablemente durmiendo, cuando la madre cometió la agresión".

More añadió que "lo ocurrido es, probablemente, totalmente inesperado".

Junto con ello, contó que "es la primera vez que la policía ha tenido que acudir a esta casa por cualquier tipo de situación doméstica".

Madre que apuñaló a sus hijos en Sidney está recluida

La mujer permanecerá tras las rejas por al menos dos meses, luego de que su abogado no pidiera la libertad bajo fianza.

En su próxima comparecencia ante el tribunal, que será el 29 de mayo, se considerará una orden provisional por violencia doméstica emitida por la policía para proteger a su esposo.

Aumentan casos de cáncer colorrectal en Chile: los síntomas y cuidados que no deberías ignorar

Contexto (cc)
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Según el Observatorio Global del Cáncer, el cáncer colorrectal ha aumentado en Chile, con más de 6 mil casos anuales. Expertos advierten sobre la importancia de la detección temprana, especialmente en personas menores de 50 años. Se destaca la necesidad de realizar chequeos anuales y llevar una vida saludable para prevenir esta enfermedad. Es fundamental mejorar la alimentación, hacer ejercicio regularmente y evitar hábitos nocivos como fumar y el consumo excesivo de alcohol.

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Según estimaciones del Observatorio Global del Cáncer (Globocan), dependiente de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer colorrectal ha duplicado el número de casos en Chile.

Entre 2010 y 2022, la incidencia nacional de esta enfermedad por cada 100 mil habitantes pasó de 10,5 a 17,7 en mujeres y de 9,3 a 22,6 en hombres, alcanzando los más de 6 mil diagnósticos anuales.

“En el país, el cáncer de colon en mujeres es la segunda causa de muerte, el primero lo ocupa el de mama. Por eso, es de suma importancia su pesquisa de manera precoz”, advierte Alex Renner, oncólogo de Clínica Santa María.

Síntomas del cáncer colorrectal

Ricardo Villalón, coloproctólogo de Clínica Dávila, afirma que, generalmente, este tipo de cáncer se presenta en personas mayores de 50 años. Sin embargo, en las últimas décadas en personas menores a esa edad está aumentando significativamente.

El coloproctólogo de Clínica Biobío, José Manuel Vivanco, explica que todavía no hay una explicación científica para el aumento del cáncer de colon en edades jóvenes, pero se estima que actualmente el 25% del total de cáncer colorrectal se manifiesta en pacientes menores de 50 años.

Ante esto, los especialistas explican que hay que sospechar cuando un paciente presenta:

  • Baja de peso repentina
  • Dolor o distensión abdominal
  • Sangrado en las deposiciones

“También se deben considerar los antecedentes familiares y la edad”, indica el doctor Villalón.

Diagnóstico precoz

El doctor Vivancoexplica que existe una demora en la consulta médica, debido a que muchas personas consideran incómodo buscar orientación al respecto.

Esto puede llevar a que las enfermedades se diagnostiquen en etapas avanzadas, complicando su tratamiento. 

El doctor Renner concuerda y asegura que la mejor forma de atacar el cáncer colorrectal es pesquisarlo precozmente, cuando todavía está localizado, así las técnicas quirúrgicas pueden quitar el tumor. 

“Someterse a los chequeos que corresponden es extremadamente útil. El examen de diagnóstico inicial se llama coloncheck, que permite detectar la presencia de sangre en deposiciones, y el cual se debe realizar anualmente sobre los 45 años", afirma.

El especialista añade que "si es positivo, se indica posteriormente una colonoscopía para explorar la presencia de pólipos en el intestino, que de ser así serán extraídos en el mismo instante y enviados a biopsia”, explica. 

Cómo prevenir el cáncer de colon

Alex Díaz, gastroenterólogo de Clínica Ciudad del Mar, entrega algunas claves para prevenir la aparición del cáncer colorrectal:

1) Mejorar los hábitos alimenticios: Disminuir el consumo de carnes rojas y procesadas, mantener una dieta rica en frutas y verduras, además de evitar la comida chatarra y consumir cereales integrales como arroz, quinua, avena, entre otros. Asimismo, se debe controlar el sobrepeso y reducir la obesidad.

2) Realizar actividad física y evitar hábitos nocivos: Hacer ejercicio 3 veces por semana, no fumar y moderar el consumo de alcohol.

La nutricionista de Clínica Dávila Vespucio, Paulina Mella, explica que "el tipo de dieta es fundamental porque hay muchos alimentos como la carne, por ejemplo, que pueden condicionarnos a tener esta enfermedad, por lo que su consumo se aconseja solo una o dos veces por semana".

"Respecto a la prevención, se sugieren las frutas y verduras ricas en antioxidantes, así como también, con alto contenido de fibra que es muy relevante porque permite que los alimentos no permanezcan demasiado tiempo en el intestino, ya que esto aumenta la posibilidad de generar células cancerígenas", concluye.

¿Cómo cuidar la zona de las axilas? Secretos para un tratamiento efectivo de la piel madura

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La piel madura, especialmente en áreas sensibles como las axilas, experimenta cambios como adelgazamiento, sequedad y pérdida de elasticidad. Es crucial brindar cuidados especiales para prevenir irritaciones, especialmente al usar desodorantes. Expertos sugieren optar por fórmulas suaves y efectivas, hipoalergénicas, sin alcohol y enriquecidas con ingredientes hidratantes. Los desodorantes clínicos son una alternativa popular para proteger la piel madura de forma duradera. Además, se recomienda una rutina de hidratación constante, evitar fragancias fuertes, elegir productos dermatológicamente probados, mantener una dieta balanceada y proteger la piel del sol para preservar su salud.

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La piel madura tiene características que la hacen única, sobre todo en áreas tan delicadas como las axilas.

Según un artículo de la Universidad Católica, con el paso de los años, la epidermis se vuelve más delgada, seca, transparente y menos elástica.

Este proceso natural requiere cuidados especiales para mantener la piel saludable y libre de irritaciones. Lo anterior, sobre todo cuando se trata de productos que entran en contacto directo con ella, como los desodorantes.

Rosario Ahumada, Brand Manager de Dove, comenta que "para muchas mujeres, la piel de las axilas puede volverse más sensible debido a los cambios hormonales, la exposición al sol y la pérdida de colágeno. Las preocupaciones más comunes incluyen sequedad, irritación o incluso manchas”.

Sin embargo, “la clave para un cuidado adecuado en pieles maduras es la fórmula suave, pero eficaz. Con el aumento de la sensibilidad, los desodorantes deben ofrecer no solo protección contra el mal olor, sino también nutrir y mantener la hidratación sin causar irritaciones”.

En este sentido, es fundamental optar por productos hipoalergénicos, sin alcohol, y con fórmulas enriquecidas con ingredientes hidratantes.

Aquellas mujeres que han notado que su piel en esta zona se vuelve más reactiva, deben buscar opciones que ofrezcan una protección prolongada, pero que respeten las características propias de la piel madura. La suavidad no está reñida con la eficacia.

Cuidados integrales para la piel madura

La opción de desodorantes clínicos se ha vuelto cada vez más popular, sobre todo para quienes buscan soluciones más especializadas para la piel sensible.

Estos productos están diseñados para ofrecer una protección más duradera, como es el caso de algunos desodorantes como Dove Clinical.

Más allá de los productos que podamos aplicar, el enfoque general hacia el cuidado de la piel madura debe ser integral.

Mantener una rutina constante de hidratación, evitar productos con fragancias fuertes y elegir opciones dermatológicamente probadas es fundamental.

Además, no hay que olvidar la importancia de la nutrición y el bienestar general: una alimentación balanceada y la protección solar son factores claves para conservar la salud cutánea.