La incontinencia urinaria afecta a una proporción significativa de la población femenina.

Según datos de la Sociedad Chilena de Urología, aproximadamente un 30% de las mujeres mayores presenta esta patología.

Arturo Radwell, ginecólogo especialista en climaterio de Clínica Biobío, explicó que "es una consulta espontánea de baja frecuencia en ginecología general, pero cuando se pregunta en forma dirigida a mayores de 35 años, puede alcanzar hasta el 30% de ellas”.

A pesar de que el estigma que históricamente rodeó este trastorno está comenzando a desaparecer, los especialistas insisten en superar la vergüenza y consultar a tiempo.

Julio Álvarez, uroginecólogo y cirujano de piso pélvico de Clínica Santa María cuenta que "algunas llegan incluso a aislarse socialmente y dejan de realizar actividades como practicar deporte".

"Gracias a diversas campañas de sensibilización, más mujeres buscan atención de manera precoz, pero se debe seguir reforzando”, añade.

Principales factores de riesgo en las mujeres

El sobrepeso, la obesidad, los embarazos, el parto instrumentalizado, el nacimiento de guaguas de más de 4 kilos y la edad son algunos de los principales factores de riesgo de la incontinencia urinaria.

“Con el envejecimiento de la población, este será un problema de salud cada vez más relevante”, advierte el doctor Álvarez.

Si bien la edad es la principal causa de su aparición, el embarazo y el parto desempeñan un papel determinante en el debilitamiento del piso pélvico, lo cual puede predisponer a esta condición.

Por tal motivo, es de suma importancia su fortalecimiento.

“Esta musculatura es la encargada de sostener la vejiga y la uretra, favoreciendo la continencia", explica la kinesióloga de Clínica Dávila, Constanza Martínez, especialista en rehabilitación del piso pelviano.

Y añade que "su tonificación, junto con otras medidas como cambios en el estilo de vida, el uso de fármacos y la terapia conductual para regular la ingesta de líquidos, constituye el tratamiento de primera línea”.

Por otro lado, la menopausia también influye negativamente.

“Durante este periodo, la disminución del estrógeno, que se produce desde el primer año, afecta la vulva, la vagina y el tercio inferior del tracto urinario. Por ello, el manejo hormonal es prioritario y, si no responde a esta, debe agregarse terapia local vaginal”, señala Radwell.

En tanto, Cristóbal Mülchi, urólogo de la Clínica Ciudad del Mar, subraya que esta patología no debe considerarse un proceso inevitable.

“Perder orina no es normal. Existen múltiples tratamientos dependiendo de la causa, por lo que es importante que las pacientes no esperen a que el problema empeore y que busquen ayuda temprana”, enfatiza.

Tratamientos para la incontinencia urinaria

Jaime Barahona, urólogo de Clínica Dávila Vespucio, destaca que existen dos tipos principales.

“La de esfuerzo se produce cuando el esfínter uretral está deteriorado, mientras que la de urgencia ocurre debido a contracción involuntaria de la vejiga”, detalla.

En el caso de la incontinencia urinaria de esfuerzo, el tratamiento inicial suele ser la fisioterapia, mientras que en los más graves se recurre a la cirugía.

Por otra parte, en la de urgencia, la terapia se enfoca principalmente en el uso de fármacos y fisioterapia.

“En cuadros más severos se sugiere el uso de bótox intravesical”, menciona el doctor Barahona, quien finaliza destacando la importancia de un diagnóstico adecuado antes de considerar una intervención quirúrgica.

Dormir bien no solo nos ayuda a andar con más ánimo durante el día, sino que es necesario para el bienestar de nuestro cuerpo.

Si tenemos un mal descanso, sobre todo si es repetitivo, afectará a nuestra salud.

Según la doctora Andrea Didier, médica de familia y directora de la Sociedad Chilena de Medicina Familiar, “un descanso adecuado mejora nuestras capacidades cognitivas, favorece el aprendizaje, la concentración y la creatividad, además de fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades”.

La evidencia científica respalda la importancia del sueño en la salud. Estudios de la Universidad de Harvard han señalado que dormir menos de lo recomendado afecta la producción de hormonas clave para el metabolismo, incrementa los niveles de estrés y altera el sistema inmunológico. 

¿Qué le pasa a nuestro cuerpo si tenemos un mal dormir?

El déficit de sueño tiene efectos negativos en todas las etapas de la vida. En niños, puede provocar irritabilidad, dificultades de concentración y problemas de aprendizaje, incluso con síntomas similares al trastorno por déficit de atención. 

En adultos, los efectos son aún más amplios:

• Deterioro cognitivo: la falta de sueño afecta la memoria, la capacidad de concentración y el rendimiento intelectual.
• Mayor riesgo de enfermedades metabólicas: la privación del sueño está relacionada con la obesidad y la diabetes, ya que altera las hormonas que regulan el apetito y el metabolismo.
• Aumento del estrés y problemas de salud mental: dormir poco eleva los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que puede generar ansiedad y depresión.
• Impacto en el sistema inmunológico: un descanso deficiente debilita las defensas del cuerpo, aumentando la susceptibilidad a infecciones.
• Problemas cardiovasculares: estudios han demostrado que quienes duermen menos de seis horas por noche tienen mayor riesgo de hipertensión, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
• Riesgo de cáncer: investigaciones han relacionado la falta de sueño con un aumento en la producción de factores proinflamatorios, lo que podría estar vinculado a un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer.
• Disminución del rendimiento físico: la fatiga y la falta de recuperación muscular afectan la resistencia y el desempeño deportivo.

Cómo mejorar la calidad del sueño

La doctora Didier enfatiza que una buena higiene del sueño debe incorporarse desde la infancia.

“Es esencial mantener horarios regulares para dormir y despertar, evitar el uso de pantallas al menos dos horas antes de acostarse y optar por una alimentación liviana en la noche”, señala.

Además, recomienda reducir el consumo de cafeína, ya que esta puede alterar el descanso, y evitar el ejercicio intenso en la noche, pues genera una activación excesiva del organismo.

Otro aspecto clave es la cantidad de horas de sueño necesarias según la edad:

• Recién nacidos: 14 a 17 horas diarias.
• Niños en edad escolar: 9 a 11 horas diarias.
• Adolescentes: 8 a 10 horas diarias.
• Adultos: 7 a 9 horas diarias.

El Día Mundial del Sueño es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de un buen descanso, explica Didier.

“Pequeños cambios en la rutina pueden marcar una gran diferencia en la salud y calidad de vida a largo plazo”, señala la especialista de la Sociedad Chilena de Medicina Familiar.

Un video viralizado en redes sociales mostró a un niño conduciendo un bus del transporte público en la comuna de Chiguayante, región del Biobío.

El hecho ocurrió en la intersección de avenida Manuel Rodríguez con Manquimávida.

En dicho lugar, se registró a una máquina de la línea Vía Futuro que permanecía detenido en un semáforo en rojo con el motor encendido.

En las imágenes, que duran menos de 30 segundos, se observa al menor de edad manejando el vehículo.

No obstante, no queda claro si estaba acompañado por un adulto.

¿Qué dijo el gobierno tras caso de niño captado conduciendo bus en Chiguayante?

En conversación con La Radio, el seremi de Transportes del Biobío, Patricio Fierro, repudió la situación y exigió sanciones ejemplares.

“Condenamos y rechazamos este hecho, y esperamos que se apliquen las sanciones más estrictas si se confirma su veracidad”, afirmó.

Desde la Seremi solicitaron antecedentes al operador del transporte público, ya que estos buses forman parte del perímetro de exclusión y cuentan con cámaras integradas en la cabina.

“Pedimos los registros de las cámaras de seguridad y analizaremos los antecedentes en caso de que un tribunal de garantía o el Ministerio Público los requiera”, agregó Fierro.

Además, enfatizó que ninguna persona puede conducir un vehículo motorizado sin licencia y menos un menor de edad.

“No podemos permitir que esto ocurra en el transporte público ni privado”, advirtió.

La autoridad también adelantó que evalúan sumarse a acciones legales si corresponde y que, de comprobarse la situación, aplicarán las sanciones necesarias a la empresa responsable.

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