El “sacrificio” que tuvo que hacer Viñuela para lograr bajar de peso: “Ha sido una lucha constante”

José Miguel Viñuela sorprendió en el pasado Festival de Viña del Mar al aparecer en el programa de TV+, Tal Cual, con una notoria pérdida de peso.

De hecho, fue Raquel Argandoña quien le preguntó, y él no tuvo problemas en decir que en ese momento (febrero), ya había bajado cerca de 5 kilos.

Hoy volvió a compartir su experiencia con la pérdida de peso, revelando algunas cosas que hizo para lograr su objetivo.

“Siempre he tenido que lidiar con los kilos de más. Ha sido una lucha constante, pero esta bajada tiene una gran explicación: salud”, partió señalando en una publicación en Instagram.

En esa misma línea, indicó que “el 11 de febrero pasado, haciendo el Festival de Talca, me costó mucho abrocharme los zapatos y cuando me reincorporé, me costó respirar”.

“Ahí dije ‘se acabó, quiero ver a mis hijos crecer y poder estar con energías para ellos’”, agregó.

José Miguel Viñuela y rutina para bajar de peso

En la misma publicación, el comunicador indicó que en ese momento le puso punto final a su sobrepeso.

“Ese día decidí, en primer lugar, no volver a tomar ni un solo trago; en segundo lugar, hacer un plan de alimentación que me ordenara y me cambiara la vida, donde incluí el ayuno intermitente por 16 horas”, agregó.

Viñuela indicó que “aunque no lo crean, los resultados han sido increíbles. Pero para esto, tuve que sacrificar el resto del verano sin comer azúcar ni tomar nada, ni siquiera una copa de vino”.

Finalmente, contó que incorporó algunos ejercicios para complementar su nueva alimentación. “A esto le agregué caminar 10 km diarios o jugar pádel dos a tres veces por semana”.

“Eso es para los que me preguntan. Espero les sirva, pero si lo hacen, pregunten a un especialista”, recalcó el animador.