Exchica reality Ámbar Montenegro entregó consejos para mantener la figura
Durante la transmisión del último reality de Mega, Doble Tentación, muchas de sus participantes se destacaron por sus tonificadas figuras, y una de ellas fue Ámbar Montenegro.
Y es que la ecuatoriana demostraba sus capacidades y atributos físicos en cada competencia, así como también en otras actividades, cuando debían vestirse formal o bailar con osados outfits.
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Por esta razón, Ámbar se convirtió en un referente para muchas mujeres quienes desean mejorar su estado físico, y este martes entregó algunos tips para ayudarlas a lograr este objetivo.
Montenegro, actual pareja de Michael Murtagh, aseguró que son dos los elementos principales que todos tienen que tener en cuenta a la hora de mejorar su estado físico: la alimentación y el ejercicio.
Respecto a la comida, Ámbar señaló que evita comer alimentos procesados. “No ingiero chatarra, como las hamburguesas y pizzas, pero sí como entre 4 y 5 comidas al día”, le indicó a Mega.cl.
Finalmente, en cuanto a su rutina de ejercicios, la ecuatoriana es constante. “Voy prácticamente todos los días al gimnasio donde hago muchas sentadillas y salto la cuerda con peso“, concluyó.
